Les effets négatifs concernent d’abord le sommeil, déjà fragilisé chez une part importante des adolescents, l’usage des écrans retardant l’endormissement et affectant les performances scolaires et la santé mentale. Celle-ci est également impactée par la comparaison sociale permanente, la quête de validation et l’exposition à des standards irréalistes, favorisant anxiété et symptômes dépressifs, notamment chez les jeunes filles.

Le rapport souligne aussi la gravité du cyberharcèlement, qui touche près d’un lycéen sur cinq et se distingue par son caractère continu et envahissant, avec des conséquences parfois très lourdes.

Face à ces constats, l’Anses recommande une approche éducative plutôt que strictement répressive : développer l’éducation aux algorithmes, renforcer l’accompagnement parental et instaurer des règles protectrices, notamment autour du sommeil. L’objectif est de former des adolescents capables d’un usage éclairé des réseaux sociaux, afin d’en limiter les risques tout en préservant leurs bénéfices sociaux.